Angebote trotz Corona - sowohl digital als auch persönlich in unseren Räumen oder im Garten!

Liebe Besucher*innen unseres Familienzentrums,

für alle Angebote muss man sich vorher anmelden, entweder bei der Kursleitung direkt oder beim Familienzentrum. Wer an Kursen, Gruppen, Treffen teilnimmt, muss sich in eine Anwesenheitsliste eintragen und Kontaktdaten angeben! Das gilt für alle Begegnungen (außer für Begegnungen per App). Diese Kontaktdaten werden 4 Wochen aufbewahrt und dann vernichtet, falls das Gesundheitsamt nicht vorher die Herausgabe der Informationen fordert.

Besucher*innen müssen 1,5 m Abstand einhalten. Wer ins Gebäude geht, muss eine medizinische Maske tragen (ab 6 Jahren) und soll das Gebäude durch die hintere Tür verlassen (Einbahnstraßenprinzip). Bei Kursen und Gruppen, die drinnen stattfinden, gilt 3G.

Stressprävention

Der Kurs wird von einer systemischen Familientherapeutin und Stresspräventionstrainerin angeboten und und findet jeweils von 18.30- 20:00 Uhr zu folgenden Terminen statt:

24.11.21 - 01.12.21 - 08.12.21 - 15.12.21 - 05.01.22 - 12.01.22 - 19.01.22 - 26.01.22

Falls es noch Fragen gibt, kontaktiert mich gerne per Mail: f.frank@socianos.de

Inhalt

Die interessierten Elternlernen durch Bewältigungsstrategien einen adäquateren Umgang mit Stress und ihrer Gesundheit. Sie können so wieder in die persönliche Balance finden und lernen Wege, diese immer wieder herzustellen, sich die positive Energien von Stress zunutze zu machen und ihre Widerstandskraft zu stärken und trotz permanenter hoher Anforderung ihre Ressourcen zu aktivieren und sich auf diese Weise zu regenerieren.

Hintergründe des Stressgeschehens mit einer Mischung aus bewährtem Wissen und modernsten Forschungen erfahren, Strategien entwickeln für optimale Lösungsansätze - ein Programm aus bewährten Stressbewältigungstechniken von Achtsamkeit und Entspannungsverfahren und Genusstraining sowie Gewohnheitsbrechern und kognitiven Techniken stärkt die Belastbarkeit und fördert die innere Gelassenheit.

Die systemische Sichtweise betrachtet das Stressgeschehen der Teilnehmer*innen in ihrem sozialen Umfeld und lenkt den Blick auf die Wechselwirkung der einzelnen Systeme, wie Job, Familie, Freund*innen etc. Mittels systemischer Interventionen wie z.B. dem Familienbrett wird im sozialen Umfeld der Teilnehmer*innen nach Ressourcen und Lösungsansätzen gesucht.

Mit kleinen Übungen und Aufgaben, die schnell in den Alltag integrierbar sind, probieren sie gemeinsam mit anderen im Gruppenkontext 8 Wochen lang verschiedenste Techniken aus. Diese binden die Eltern dann konkret in ihren Alltag ein und schaffen so neue wohltuende Gewohnheiten.

Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de oder f.frank@socianos.de an.

Spielraum (ehemals "Offener Treff")

In unserem Spielraum dürfen sich zwei Familien gleichzeitig treffen. Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Familientreff im Garten

Nach vorheriger Anmeldung können Familien unseren Garten nutzen (bis 10 Familien). Wir halten dafür montags bis freitags Zeitfenster zur Verfügung. Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Das Sprachcafé ist ein Ort der Begegnung, in dem neue und alte Besucher*innen unseres Familienzentrums sich treffen können, um sich zu unterhalten und Deutsch zu üben. Kinder können gerne mitkommen! Wir treffen uns bei uns im Garten! Immer montags von 10 bis 12 Uhr, außer bei Regen! Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Beratung

zu familiären und erzieherischen Themen, telefonisch unter 03093674190. Auch persönlich oder als Zoom-Meeting möglich. Bitte sprechen Sie auf den Anrufbeantworter, wenn wir nicht rangehen sollten, wir rufen dann zurück.

Rückbildung

Der Rückbildungskurs wird von "unserer" Hebamme Anima Schmitz-Salue als Zoom-Meeting angeboten. Er wird von der Krankenkasse bezahlt. Anmeldung und weitere Informatioen unter animaee@yahoo.de oder 017654007537.

Sport nach der Rückbildung (ab 09.08.21)

Ein weiterführender Kurs, der an den vollendeten Rückbildungskurs anknüpfen soll und das Ziel hat, den Beckenboden und die tiefen Haltungsmuskeln kontinuierlich zu trainieren, um gut und schmerzfrei durch den Alltag mit Kleinkind zu kommen. Beinhaltet Elemente aus dem Yoga, der Rückbildungsgymnastik nach Cantienica und reflektivem Beckenbodentraining. Da der Kurs weitestgehend draußen im Garten stattfinden wird, zieht Euch und Eure Kinder warm genug an und bringt bitte eine Unterlage mit. Drop in: € 10, 10er Karte: € 80. Anmeldung und weitere Informatioen unter animaee@yahoo.de oder 017654007537.

Erste Hilfe am Kind

13.03.22 und 22.05.22, jeweils von 10 - 13 Uhr. Anmeldung bei Birger Holz über https://rueckhalt-berlin.de/erste_hilfe/am_kind/fuer_eltern_grosseltern_und_familienangehoerige

Kreativnachmittag

Kostenlos. Für Kinder ab 3 Jahren, dienstags 16 - 18 Uhr. Voranmeldung rechtzeitig erforderlich unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de

Musikgarten

Musikalische Frühförderung, verschiedene Altersstufen (ab 3 Mon.)

Kosten: für 10 Treffen 90 €. Dienstags, verschiedene Uhrzeiten, je nach Alter

Kursleitung: Simone Schüppler

Anmeldung: 0176 2005 7127

Lieder, Geschichten, Tanzspiele

Mo 17 - 17.45 Uhr und Sa 11 - 11.45 Uhr. Für (Groß-)Eltern und Kinder von 2-4 Jahren. Mit Einsatz von Orff-Instrumenten singen, tanzen, malen. Kursleitung und Anmeldung: Rosemarie Funke, rose-elisabeth-@web.de, 0308178144

Spiel und Bewegung (Kinder-/Babyturnen)

Nach Herzenslust krabbeln, musizieren, tanzen, fühlen, toben, klettern - und dabei viel Spaß haben! Ab 8 Mon. Kosten: für 10 Treffen 90 €. Donnerstags vormittags

Kursleitung: Simone Schüppler, Anmeldung: 0176 2005 7127. Ab 31.08.

Fenkid Baby- und Kleinkind-Kurse

Austausch, Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen für Eltern mit Babys, die hier Kontakt mit Gleichaltrigen aufnehmen. Lieder und Bewegungsspiele bieten den Rahmen. Kernstück des Kurses ist das freie Spiel, bei dem die Kinder auf "Entdeckungsreise" gehen und im Raum alters- und entwicklungsgerechtes Spiel- und Bewegungsmaterial in einer vorbereiteten Umgebung finden.

Kosten: für 10 Treffen 90 €. Mittwochs 9.30 - 10.45 und 11.15 - 12.30 Uhr

Kursleitung: Petra Faust, zertifizierte Fenkid-Kursleiterin.

Anmeldung: 0176 5288 2068, fenkidfaust@yahoo.de

Babymassage/Schmetterlingsmassage

Bindung durch Berührung: Erlernen der Schmetterlingsmassage nach Eva Reich. Möglichkeit, Entwicklungsthemen wie Schlafen, Stillen, Schreien zu besprechen. Ab 6 Wochen bis 6 Monate. Der Kurs ist auch für unruhige oder viel schreiende Kinder geeignet. Montags 9.30 - 11 Uhr. 4 Termine, 75 €. Kursleitung und Anmeldung: Giuseppina Orto, 0179 483 16 57.

Mamis-Auszeit

Urlaub, innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Entspannung, bewusstes Genießen und Bei-sich-sein - an einem Ort, der wunderschön ist und genau deinen Vorstellungen von Erholung entspricht? Kraft schöpfen und positive Energie aufladen für dich und deine Familie, jeden Tag? Und das auch noch kostenlos!

Meld dich jetzt bei der 5-Tage -Challenge von Laura Kruse (Erziehungsbegleiterin) an:

https://mailchi.mp/748e0e37825e/5-tage-challenge-deine-tglichen-5-minuten-mamisauszeit

Klangschalen-Yoga, Rücken-Yoga, Klang-Yoga für Schwangere

Atem- und Entspannungstechniken für die Geburt bzw. Rückenyoga für Kräftigung und Entspannung mit Klangschalen. Probestunde 10 €, 5er-Karte 55 €.

Für weitere Information und Anmeldung: Julia Petrova, 0176 32 752 406

Freitags, 16.30 - 18.00 Uhr

Hatha-Yoga

In unserem Kurs werden wir die klassische Form des Yoga üben. Durch die regelmäßige Übung der Asanas (Körperhaltungen), ergeben sich zahlreiche Vorteile für Körper und Seele. Wenn du schon ein bisschen Erfahrung mit Yoga hast, probiere es aus. Namaste! Herzlich willkommen! Start: 11.08.21

Für weitere Information (Kosten und Details): pranayoga7447@yahoo.com

mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr (evtl. etwas früher)

Gemeinsam Aufwachsen

Krabbelgruppe, ab 8 Monate.

Dienstags von 10 - 11 Uhr.

Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Väterzeit

Gruppe für Väter mit ihren Kids.

Montags von 16 - 17 Uhr.

Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Mutter-Kind-Gruppe

Für Frauen mit Baby, Einstiegsalter 2 - 4 Monate. Kostenlos.

Wahrscheinlich Mittwochs von 9.30 - 11.30 Uhr, Start im Dezember

Kursleitung: Laura Kruse

Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Alleinerziehendengruppe

Mittwochs 16 - 17 Uhr. Bitte meldet euch bei Interesse unter 030 936 74 190.

Deutschkurs B1+ von der VHS

Ab 23.08.Kursleitung Myriam Rzychon. Montags und mittwochs von 9 - 13 Uhr. Bitte meldet euch unter 030 936 74 190 oder familienzentrum-guk@web.de an.

Pikler-Spielraum

"Unsere" Hebamme Silke Schmidt bietet Pikler-Spielräume für Kinder ab 4 Monaten nahe dem Bayrischen Platz in der Pikler-Gesellschaft an. Wer Interesse oder Fragen dazu hat, kann unter Tel/Fax 03021967175 oder hebamme-silke@web.de Kontakt aufnehmen.

Workshop: Videobetrachtung von herausfordernden Situationen (Wenn mein Kind nicht will, was ich möchte)

Da Praxis in allen Erziehungsthemen das Allerwichtigste ist und wir diese nicht durch Bücher erlernen und vor allem hinterfragen können, habe ich mich als praxisliebende Person entschlossen, einen praktischen Workshop anzubieten, in dem wir auf der Basis der bindungsorientierten Erziehung auf konkrete praktische Themen und Situationen eingehen und diese von uns allen betrachtet und reflektiert werden. Wir zeigen einer Aufnahme von Situationen, die uns im Alltag mit unseren Kindern sehr erschöpfen, anstrengen und verunsichern. (Das Kind sollte/ muss nicht unbedingt gezeigt werden bzw. von hinten. Ihr entscheidet das.) Wir betrachten gemeinsam die Situation und durchleuchten die bindungspädagogischen Aspekte (Sprache, Verständnis, Wahrnehmung) und suchen gemeinsam nach alternativen Szenarien dieser Situation. Wir sind als Gruppe gemeinsam daran interessiert, uns gegenseitig zu unterstützen, uns zu bestärken und zu motivieren, dass alles verändert werden kann, wenn wir es möchten. Wir alle befinden uns in derselben Situation! Dadurch entwickeln wir auch untereinander eine bindungsnahe Kommunikation mit viel Zuspruch, Verständnis und Vertrauen! Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt auf 4 Personen, damit wir so intensiv wie möglich eintauchen können. Um ein passenden Video aufzunehmen (durch Partner*in, Freund*innen/Familie) habt ihr nach Anmeldung 2-3 Wochen Zeit. Das Video könnt ihr mir 5 Tage vor dem Workshop zukommen lassen.

Kosten: nur 45-, für 2 Stunden Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame und vorallem bindungsvolle und intensive Zeit! Anmeldung und weitere Fragen wie die genauen Termine über Laura Kruse: erziehungsbegleitung@gmail.com

Kommt gut durch diese seltsame Zeit!

Und nun die Liste unserer aktuellen stattfindenden Online-Angebote und sowie die, die voraussichtlich bald wieder starten können:

Online-Kurse zum Thema 1. Babyjahr, Kleinkindphase, Geschwistersituation, Mutterrolle

Babykurs

Themen, die im 1. Lebensjahr besonders und wichtig sind: von Schlafgewohnheiten und Zufüttern bis zu den ersten Schritten eurer Liebsten tauschen wir uns aus.

Mittwochs 10-11 Uhr (evtl 1,5 Std.), Zeitpunkt aber auch flexibel

Geschwisterkurs (auch als Wochenendworkshops)

Wie erziehen wir gerecht? Wie erziehen wir individuell? Wie schaffe ich den Alltag mit zwei oder mehreren Kindern und wie kann ich meine eigenen Kräfte schonen und wiederherstellen?

Donnerstags 16-17 Uhr

Kleinkindkurs (auch als Wochenendworkshops)

Themen rund um die Autonomiephase (Trotzphase zwischen 1,5 - 5 Jahren). Wie führe ich Rituale ein? Was mache ich, wenn mein Kind haut und beißt und warum tut es dies überhaupt? Wie kann ich mein Kind und seine Bedürfnisse besser verstehen und dementsprechend erziehen? Welche Regeln sind wichtig und warum u.v.m.?

Freitags 16-17 Uhr

Mutter-Coaching-Kurs (auch als Workshops)

In diesem Kurs/Workshop besprechen wir alle wichtigen Themen rund ums Muttersein.

Wie kann ich meine eigenen Grenzen wahrnehmen, meinen Alltag mit Kindern strukturieren, meine Bedürfnisse mit denen meiner Kinder miteinander in Einklang bringen? Wie und woher bekomme ich meine Kraft, Energie und Geduld für den Alltag mit all seinen Herausforderungen?

Zeit: dienstags 16-17 Uhr oder individuell

Darüberhinaus gebe ich euch in allen Kursen als dreifache Mutter und Erziehungsberaterin pädagogische Tipps und biete meine Unterstützung sehr gern auch individuell an.

Anmelden: Laura Kruse-Ackermann (0177 579 44 61), erziehungsbegleitung@gmail.com)

Bezahlung: Paypal, Überweisung

Webinare über Zoom oder Yitsi

Kraftpause - Atem & Rhythmus & Bewegung

Mo und Do online kostenfreie Kurse "Kraftpause - Atem & Rhythmus & Bewegung", von 18.00 bis 18.30 Uhr.

Für Erwachsene, aber Kinder machen oft auch mit :-)

Anmeldung unter info@lena-molfa-music-college.de

Mehr Infos gibt es bei Facebook :

https://www.facebook.com/mamasharmony/

Elternzeit ist Spanischzeit! Anfänger*innen-Sprachkurs

Mit oder ohne Baby/Kleinkind.Der Kurs richtet sich an Eltern ohne spanische Vorkenntnisse, die in Elternzeit sind und die Zeit mit dem Baby nutzen wollen, um Spanisch zu lernen. Er findet in einer kleinen Gruppe mit einer angenehmen, entspannten Atmosphäre statt, so dass genügend Zeit für eine Vereinbarkeit von Lernen und Babybetreuung besteht. Für die Kleinen gibt es Fingerspiele und Kinderlieder auf Spanisch.

Anmeldung unter: marthamexiko@web.de

Dienstags 10 - 11 Uhr

Preis: 10 Termine 90 € (9 € pro Termin)

Yoga für Erwachsene

Alle Yoga-Stufen. Weite und Raum schaffen - in Körper + Geist. Mix aus Kraftaufbau, Ausdauer + Dehnung mit Atemtechniken, Entspannungs- + Meditationsübungen, dynamische Momente sowie Momente der Stille + Achtsamkeit.
Dienstags 20 - 21.30 Uhr
Kursleitung + Anm.: Susanne Gasde, susanne.gasde@gmx.de
Kosten: 8 Termine 112 €, Einzelstunde 16 €, Probestunde 10 €.

Geschichten, Tanz-, Klang- und rhythmische Bewegungsspiele (leider zzt. ohne Singen)

Dazu kleine Basteleien für Großeltern/Eltern und Kinder zwischen 2 und 4 Jahren.

Beitrag: Ein Kind und ein*e Erwachsene*r pro Termin 10 Euro

Kursanmeldung und Leitung: Rosemarie Funke

rose-elisabeth-@web.de, 030/8178144

samstags 11.00 - 11.45 Uhr

Spanisch für bilinguale Kinder ab 2 Jahren

Sprachförderung & Musik

jeden Samstag ab 10 Uhr auch online

Anmeldung unter: info@clubsolete.com

www.clubsolete.com

Türkische Spielgruppe mit Özlem und Reyhan

montags, mittwochs und freitags um 11 Uhr lesen wir live türkischsprachige Kinderbücher.

Link: https://zoom.us/j/4582828349
Meeting-ID: 458 282 8349, Passwort: 002431

dienstags und donnerstags um 11 Uhr basteln wir mit Kindern auf Türkisch.

Link: https://us04web.zoom.us/j/6055215651
Meeting-ID: 605 521 5651, ohne Passwort

Die Angebote sind kostenlos und jeder kann daran teilnehmen. Für Rückfragen schreiben Sie eine E-Mail an reyh.thomas@gmail.com und/oder ozlemkutlu@gmail.com

~~Familienfrühstück~~

Das Frühstück ist zzt kein Selbstbedienungsbuffet, aber die gewohnten leckeren Sachen könnt ihr trotzdem bei uns frühstücken. Wir haben auch ein paar vegane Speisen und bei vielem kaufen wir Bio ein. Um den Mindestabstand zu gewährleisten, könnt ihr nur im Garten essen und bei schlechtem Wetter findet das Frühstück momentan nicht statt. Bitte nur mit Anmeldung. Kostenbeitrag 2,50 €.

~~Meldet euch unter 030 936 74 190 an.~~

Das Frühstück gibt es erst im Frühjahr wieder, drinnen haben wir einfach zu wenig Platz :-/