Rückbildungskurs

 Rückbildungskurs (mit /ohne Kind)


Start: ab 6 - 8 Wo nach einer Spontangeburt
ab 8 - 10 Wo nach Sectio


Kosten: 10 h werden von der Krankenkasse übernommen 

 

Donnerstag

10:00 – 11:15 Uhr

&

11.30 - 12.45 Uhr

 

jeweils 8 Termine


max. 10 Teilnehmerinnen
Anmeldung über animaee@yahoo.de oder 0176 5400 7537

Kursleitung: Anima Schmitz-Salue, Hebamme

Kursinhalt:

 

Ziel von Rückbildungsgymnastik ist es, die durch Schwangerschaft und Geburt in Mitleidenschaft gezogene Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, zu aktivieren und zu stärken.

 

In Rückbildungskursen stehen Übungen im Vordergrund, die es ermöglichen, die Beckenbodenmuskeln zu erspüren und zu kräftigen. Zusätzlich wird der Körper auf neue ungewohnte Belastungen wie das Tragen des Babys vorbereitet. Entspannungsübungen, Massagen, Stretching und sonstige „Wohlfühlelemente“ runden das Programm ab.

 

Starten darf jede junge Mutter ab 6 – 8 Wochen nach der Geburt.

Die Kosten für max. 10 Stunden Rückbildungsgymnastik werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Für die Erstattung ist es wichtig, dass der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt beendet ist.

Da die Kursstunden bei einem geschlossenen Kurs aufeinander aufbauen, ist es nicht möglich, eine Teilnehmerin während des laufenden Kurses durch eine andere zu ersetzen.

 

Hier finden Sie uns

Familienzentrum groß & KLEiN

Düsseldorfer Str. 3 (im Gartenhaus, Eingang links)

10719 Berlin

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

+49 30 936 74 190

+49 163 504 89 01

 

oder nutzen Sie unser

Kontaktformular

 

Koordination:

Daniel Meyer

Yvonne Christ

Öffnungszeiten

Montag 9 - 18 Uhr

Dienstag bis Freitag

von 9 - 13 Uhr

und während der Kurse/Gruppen

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Familienzentrum groß & KLEiN